क्या हार्ट की ब्लॉकेज को किया जा सकता है रिवर्स? एक्सपर्ट ने दी जानकारी”
भारत में दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ती जा रही हैं और यह एक गंभीर समस्या बन चुकी है। हर साल लाखों लोग इस जानलेवा बीमारी का शिकार हो रहे हैं। खराब आहार, तनाव और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण हार्ट से जुड़ी बीमारियाँ आम होती जा रही हैं, जिनमें हार्ट ब्लॉकेज भी शामिल है। यह समस्या अब सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं, बल्कि युवा वर्ग में भी तेजी से फैल रही है। पर सवाल यह उठता है कि क्या हार्ट ब्लॉकेज को रिवर्स किया जा सकता है, यानी बिना सर्जरी के इसे ठीक किया जा सकता है?
ब्लॉकेज होने के कारण हमारी खानपान की आदतों का सीधा असर हमारी धमनियों पर पड़ता है। तला-भुना और अधिक चिकना (फैटी) भोजन खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, जो धीरे-धीरे धमनियों में जमकर उन्हें संकरा कर देता है। जब खून का प्रवाह बाधित होता है, तो दिल तक खून नहीं पहुंच पाता, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
डॉक्टर्स का क्या कहना है? राजीव गांधी अस्पताल के सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट अजीत कुमार के अनुसार, हार्ट ब्लॉकेज का इलाज पहले दवाओं से किया जाता है, जिसके बाद इसे कंट्रोल करने की दिशा में कदम उठाए जाते हैं। शुरुआत में दवाओं का सेवन आवश्यक है। इसके साथ-साथ मरीज को अपनी डाइट पर भी ध्यान देना होगा, खासतौर से ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो ब्लॉकेज और क्लॉट को कम करने में मदद करें। साथ ही, मानसिक तनाव से बचना और अच्छा जीवनशैली अपनाना भी जरूरी है।
क्या ब्लॉकेज को पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है? हार्ट की ब्लॉकेज को पूरी तरह से खत्म करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी आदतों से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। समय रहते ध्यान देने पर दवाइयों और जीवनशैली में बदलाव से धमनियों की सेहत में सुधार संभव है।
कैसे करें ब्लॉकेज को कंट्रोल?
- व्यायाम करें: रोजाना 30 से 40 मिनट की तेज चाल से सैर करें, योग और प्राणायाम से दिल को मजबूत बनाए रखें। साइक्लिंग और स्विमिंग भी फायदेमंद हो सकते हैं।
- धूम्रपान और शराब से बचें: सिगरेट और शराब धमनियों को संकरा करती हैं, इसलिए इन्हें तुरंत छोड़ दें। इससे ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिलेगी।
- स्वस्थ आहार लें: अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा कम करें, और प्रोटीन और विटामिन युक्त आहार का सेवन करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं: यदि ब्लॉकेज की समस्या पहले से है, तो डॉक्टर की सलाह से नियमित चेकअप और दवाइयां लें। यदि जरूरत पड़े तो एंजियोप्लास्टी या बायपास सर्जरी के विकल्प पर विचार करें।
हार्ट ब्लॉकेज को रिवर्स करना पूरी तरह से आसान नहीं है, लेकिन सही लाइफस्टाइल, आहार, और डॉक्टर की सलाह से इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है और धमनियों की सेहत में सुधार लाया जा सकता है।
