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बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य पर पड़ता है असर , स्वामी रामदेव के उपाय इन समस्याओं से निपटने के लिए हैं कारगर

December 27, 2024 38 मिनट पढ़ें

बचपन में हमारे माता-पिता हमें हंसाने के लिए अजीब-अजीब चेहरे बनाते थे, डर लगने पर हमें अपनी गोदी में लेकर सुलाते थे, और उंगली पकड़कर चलना सिखाते थे। मगर जैसे ही हम बड़े होते हैं, हमें उनका हाथ छोड़ने की मजबूरी आती है। जब वे बुढ़ापे में कमजोर होते हैं और सबसे ज्यादा हमारी मदद की आवश्यकता होती है, तब हम अपने जीवन की भागदौड़ में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि उनके पास बैठने का समय भी नहीं मिलता। यह सच्चाई शायद कड़वी लगे, लेकिन यदि हम अपने आसपास नजर डालें तो ऐसी कहानियां हर घर में मिल जाएंगी।

60 की उम्र के पार होते ही शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं—कमर और घुटनों का दर्द, आंखों में मोतियाबिंद, कमजोर याददाश्त और नजर, पेट की परेशानियां, दिल की बीमारियां आदि। भारत में हर तीन में से दो बुजुर्ग किसी न किसी पुरानी बीमारी से जूझ रहे हैं। बावजूद इसके, कितने लोग हैं जो अपने माता-पिता के साथ समय बिताते हैं? आमतौर पर बच्चों को नाती-पोतों से अधिक प्यार होता है, लेकिन बच्चों की अपनी परेशानियों में डूबे रहने के कारण वे या तो पढ़ाई में व्यस्त रहते हैं या फिर मोबाइल-गैजेट्स में खो जाते हैं।

ऐसी स्थिति में हर पीढ़ी—चाहे वह दादी-नानी हो, माता-पिता हों या नाती-पोते—को अपनी लाइफस्टाइल में योग को शामिल करने की जरूरत है। योग से बुजुर्ग भी तंदुरुस्त और खुशहाल रह सकते हैं, माता-पिता अपने जीवन को बेहतर ढंग से जी सकते हैं और बच्चों का भी ध्यान सेहत की ओर आकर्षित किया जा सकता है। यह सब स्वामी रामदेव के योग और संस्कारों के माध्यम से संभव हो सकता है। तो चलिए, आज हम माता-पिता, बच्चों और नाती-पोतों की तीन पीढ़ियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में कदम बढ़ाते हैं।

बढ़ती उम्र में होने वाली बीमारियां: