खुद को रखें फिट, हाइट और उम्र के अनुसार से कितना होना चाहिए वेट, जानें पूरी जानकारी

किसी भी व्यक्ति का वजन उसकी ऊंचाई और उम्र की तुलना में कितना होना चाहिए? स्वस्थ रहने के लिए उसका वजन और ऊंचाई बहुत महत्वपूर्ण होता है। अगर सही समय पर इन बातों का ध्यान न रखा जाए तो कई बीमारियां भी हो सकती है। इसलिए कहा जाता है कि उम्र के अनुसार वजन और ऊंचाई पर परिवार के सभी सदस्यों के हस्ताक्षर होने चाहिए। अगर आप जानना चाहते हैं कि किसी का वजन और लंबाई कितनी होनी चाहिए।

हो सकती है अनेक बीमारियाँ

अगर हम यह जान लें कि उम्र और लंबाई के हिसाब से हमारा वजन कितना होना चाहिए तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं
कितना होना चाहिए हाइट के अनुसार वजन

4 फीट 10 इंच – 41 से 52 किलोग्राम वजन
5 फीट ऊंचाई – 44 सेमी और वजन 55.7 किलोग्राम
5 फीट 2 इंच – वजन 49 से 63 किलोग्राम के बीच
5 फीट 4 इंच – 49 से 63 किलोग्राम वजन
5 फीट 6 इंच – 53 से 67 किलोग्राम वजन
5 फीट 8 इंच – वजन 56 से 71 किलोग्राम के बीच
5 फीट 10 इंच – वजन 59 से 75 किलोग्राम
6 फीट ऊंचाई – 63 से 80 किलोग्राम वजन

किस उम्र में वजन कितना होना चाहिए?

19-29 वर्ष – पुरुष का वजन 83.4 किलोग्राम, महिला का वजन 73.4 किलोग्राम तक।
30-39 वर्ष – पुरुष का वजन 90.3 किलोग्राम तक और महिला का वजन 76.7 किलोग्राम तक।
40-49 वर्ष – पुरुष का वजन 90.9 किलोग्राम और महिला का वजन 76.2 किलोग्राम।
50-60 वर्ष – पुरुष का वजन 91.3 किलोग्राम तक और वही महिला का वजन 77.0 किलोग्राम तक।