सर्दी में गर्म पानी से बाल धोना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं: एक्सपर्ट्स की सलाह और सही डिटेल्स l

सर्दी के मौसम में बहुत से लोग ठंड से राहत पाने के लिए पहले गर्म पानी से नहाते हैं और उसके साथ बाल भी धोते हैं, पर एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह आदत बालों और त्वचा दोनों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। अत्यधिक गर्म पानी से स्कैल्प की प्राकृतिक जैल और तेल हट जाते हैं, जिससे बाल रूखे, निर्जीव और टूटने के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं। साथ ही त्वचा की सतह भी सुख जाती है, खुजली और रूसी जैसी समस्याओं की सम्भावना बढ़ जाती है।

बालों का ड्रायनेस और टूटना: गर्म पानी के कारण क्यूटिकल लॉक्स कमजोर होकर बालों की संरचना प्रभावित होती है, जिससे बाल कमजोर पड़ते हैं और टूटना बढ़ सकता है।

रूसी और डैंड्रफ: स्कैल्प ड्राई हो जाती है, जिस से खुजली और खुरदरी परत बन सकती है, रूसी की समस्या बढ़ती है ।​

बालों के रंग पर असर: यदि रंग या मेहंदी लगे हों तो अत्यधिक तापमान से रंग-स्थायित्व घट सकता है ।​

तापमान नियंत्रण: पानी को गुनगुना रखें; शुरुआत ठंडे पानी से करें और अंत में हल्का गर्म पानी दें ताकि क्लीनिंग हो और त्वचा-संरक्षण बना रहे ।​

धुलाई आवृत्ति: सर्दी में हर रोज धोना आवश्यक नहीं; स्कैल्प की जरूरत और वर्क-लाइफ के अनुसार अंतर रखें।

उत्पाद चयन: मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर चुनें, ताकि बालों में ताकत बनाए रखें और सूखापन कम हो ।​

सुखाने का तरीका: तौलिये से रगड़कर सुखाने के बजाय थपथपाकर सुखाएं; गर्मी से बालों को सीधे सुखाने से बचें ताकि कटिकल्स नुकसान न पहुंचे ।​

अंत में शीत-गुनगुने पानी से कुल मिलाकर धोना फायदेमंद रहता है।

अगर गर्म पानी ही उपयोग करना हो, तापमान को नियंत्रित करें, ताकि त्वचा और बालों पर तनाव कम रहे।

हर बार कंडीशनर या मास्क से हाइड्रेशन दें ताकि बाल नम और फ्लेक्सन बैलेंस बना रहे।

अपने बालों के प्रकार के अनुसार खास मॉइस्चराइज़र उपचार अपनाएं (सूखे/रिशे बालों के लिए गहरा मॉइस्चर, सामान्य बालों के लिए हल्का)।