मौसम बदलने के साथ फैल रहा निमोनिया , जानें बचाव के तरीके

सर्दी का मौसम अपने साथ ठंडी हवा लेकर आया है, लेकिन आबादी के कुछ कमजोर वर्गों में बीमारियों की शुरुआत हो सकती है। वहीं, जैसे-जैसे पारा गिरता है, निमोनिया के मामले बढ़ते हैं और सीओपीडी, अस्थमा, कम प्रतिरक्षा, मधुमेह, रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को दोगुना जोखिम होता है और साल के इस समय में उनका ध्यान रखना चाहिए। दौरान

निमोनिया के लक्षण
तेज़ बुखार
खाँसी और बलगम आना
सांस लेने में कठिनाई
छाती में दर्द
लंबी सांस
खांसी और कभी-कभी खून आना
भूख न लगना

ठंड में निमोनिया से ऐसे बचें

ठंड में घर से बाहर निकलते समय खुद को गर्म कपड़ों से ढक लें
बैक्टीरिया से बचने के लिए फ्लू का टीका अवश्य लगवाएं
अत्यधिक धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें
पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें
गर्म भोजन का सेवन करें