ज्योतिष डेस्क – कोरोना महामारी के चलते देश में चल रहे लॉकडाउन की वजह से काफी लोगों को नकारात्मक विचारों का सामना करना पड़ रहा है। वही मानसिक तनाव की वजह से कई तरह की परेशानियां बढ़ रही हैं। ऐसी स्थिति में रोज सुबह हनुमानजी के सामने ध्यान करने से लाभ मिल सकता हैं। ज्योतिषाचार्य के अनुसार हनुमानजी की पूजा से आत्मविश्वास में बढ़ोतरी होती है, नकारात्मकता और तनाव दूर होता है।

रोज सुबह जल्दी उठें और ध्यान करते समय ऊँ शब्द का बार-बार जाप करें। ये मंत्र उच्चारण लंबे स्वर में करना चाहिए। रोज ये काम करेंगे तो कुछ दिनों बाद ही सकारात्मक फल मिल सकते हैं। एकाग्रता बढ़ सकती है

घर में हनुमानजी या शिवजी की ऐसी फोटो लगाएं, जिसमें वे ध्यान करते दिख रहे हैं। इस फोटो के दर्शन रोज करना चाहिए। अगर आप चाहें तो हनुमानजी की मूर्ति के सामने बैठकर हनुमान चालीसा का जाप कर सकते हैं। ऐसा करने से मन की एकाग्रता बढ़ती है और मन शांत होता है। नकारात्मकता और तनाव दूर होता है।

यही नहीं रोज सुबह स्नान के बाद सूर्य को एक तांबे के लोटे से जल चढ़ाएं। ऊँ सूर्याय नम: मंत्र का जाप भी करना चाहिए। मंत्र जाप से मन शांत होते है। इस काम से स्वास्थ्य लाभ के साथ ही आत्मविश्वास में भी बढ़ोतरी होती है। सूर्य को आत्मविश्वास का कारक माना जाता है, इस कारण सूर्य पूजा से ये लाभ भी मिलता है।