कोरोना खबरे

पेट रहता है अक्सर खराब तो अपनाए ये नेचुरल उपाय , डाइजेस्टिव सिस्टम होगा मजबूत

हमारे पेट से होता है अगर आपका पेट स्वस्थ नहीं है तो इसका असर न सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, अच्छे स्वास्थ्य के लिए आंतों का स्व�

Eye Care: चश्मे से रहना चाहते है दूर तो ये सुपरफूड्स का सेवन करे जरूर

बदलती जीवनशैली और कार्य संस्कृति के कारण लंबे समय तक स्क्रीन के सामने काम करने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी आंखें लंबे समय तक स्वस्थ रहें तो अपनी डाइट में खास सुपरफूड्स को शामि�

गर्मियों में आखिर क्यों बढ़ जाता है स्किन पर फंगल इंफेक्शन का खतरा, जानें इससे बचने के उपाय

गर्म मौसम में तेज और चिलचिलाती धूप त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाती है। अक्सर आपने सुना होगा कि धूप के संपर्क में आने से त्वचा पर रैशेज हो जाते हैं। गर्मियों में धूप के कारण निकलने वाले पसीने से बैक्टीरियल

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जरूर करे इस सब्जी का सेवन , कीमत है मात्र 20 रूपये

गर्मी के मौसम में लोग हमेशा इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि कौन सी सब्जी खानी चाहिए, लेकिन यही वह मौसम है जिसमें सबसे स्वास्थ्यवर्धक सब्जियां बाजार में उपलब्ध होती हैं। ये स्वास्थ्यवर्धक सब्जिया�

गर्मी में खाली पेट भूलकर भी नही खानें चाहिए ये फल फायदे की जगह होगा नुकसान

आपको अपना पहला भोजन सुबह खाली पेट सोच समझकर लेना चाहिए। कहा जाता है दिन की कुरुरी होल्डी खाने के लिए। इस चक्र में लोग सुबह फल खाना शुरू कर देते हैं. पेट के बल फल खाना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सभी फलों क�

वजन कम करने के लिए कब पीना चाहिए पानी ? जाने सही तरीका और समय

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए नियमित रूप से पानी पीना बहुत जरूरी है। अगर आप खुद को पूरी तरह हाइड्रेटेड नहीं रखते हैं तो इससे आपको कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इससे आपका पाचन भी धीमा हो सकत�

अगर आप भी गोद में लैपटॉप को रखकर करते हैं काम, सेहत से कर रहे हैं खिलवाड़

वर्क फ्रॉम होम हो या कोई भी जरूरी मीटिंग, आजकल लोग सीधे बैग से लैपटॉप निकालकर गोद में रख लेते हैं और काम में लग जाते हैं। हो सकता हो आपकी भी ये आदत हो. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक लैपटॉप को अपनी गो�

Hair Fall Tips : हेल्दी बालों के लिए डाइट में जरूर शामिल करे यह विटामिन

हमारे बालों की खूबसूरती और सेहत हमारे आत्मविश्वास और सेहत पर असर डालती है, वहीं हर कोई मजबूत और काले बाल चाहता है और इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करता है।

वहीं, हम जो

गर्मीयो में डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं ये सब्जियां, जल्द कम होगा ब्लड शुगर लेवल

आहार से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है। यह एक ऐसी बीमारी है जो हमेशा के लिए ख़त्म नहीं होती, आप इसे केवल नियंत्रित कर सकते हैं। डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में ऐसे फल और सब्जियां शामिल करनी चाहिए

डायबिटीज के मरीज के लिए काफी फायदेमंद है ये सभी जूस , ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

डायबिटीज की बीमारी में जीवनशैली में बहुत बदलाव की जरूरत होती है, जहां खान-पान या रहन-सहन में थोड़ी सी भी लापरवाही ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती है, जिससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है।

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