घुटनों का दर्द आज सभी लोगों के लिए एक जटिल समस्या बनती जा रही है। घुटनों का दर्द सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी देखा जाता है। घुटनों के दर्द का सबसे बड़ा कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी है।
घुटनों में दर्द के कारण लोगों को चलने में भी परेशानी होती है। क्या आप जानते हैं कि यदि आप कैस्टर ऑयल का उपयोग करते हैं, तो यह आपके घुटनों के दर्द से राहत दिलाएगा? घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अरंडी के तेल को गर्म करके घुटनों की मालिश करें।
सामग्री-
कैस्टर ऑयल , गर्म पानी की बोतल, प्लास्टिक सिलोफ़न, कपड़ा
घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगो लें। अब इस पर कैस्टर ऑयल की कुछ बूंदें डालें और बूंद-बूंद करके दें। अब इसे दर्द वाली जगह पर रखें और वासिलोफोन की मदद से उस जगह को कपड़े से पूरी तरह लपेट दें। अब वहां गर्म पानी की एक बोतल डालकर छह से सात घंटे के लिए रख दें। ऐसा करने से आपको लंबे समय तक दर्द से राहत मिलेगी।
