यह देसी काढ़ा सीने के बलगम को बाहर निकालने के साथ-साथ सर्दी और खांसी से देता है राहत
सर्दियों में ठंड और बारिश के साथ वायरल बीमारियाँ और सर्दी-खांसी तेजी से फैलने लगती हैं। खासकर जब खांसी के कारण बलगम सीने में जमा हो जाता है, तो समस्या और भी गंभीर हो सकती है। बलगम की वजह से सीने में जकड़न और सांस लेने में तकलीफ होती है। यदि यह समस्या लंबे समय तक रहती है, तो फेफड़ों में संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ सकता है, जो निमोनिया का कारण बन सकता है। कभी-कभी, सीने में जमा बलगम रात में सोने में भी रुकावट डालता है। अगर आप भी सर्दी-खांसी और बलगम की समस्या से परेशान हैं, तो यह घरेलू काढ़ा आपको राहत दे सकता है।
काढ़ा बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:
- 3 चम्मच अजवाइन
- 2 लहसुन की कलियाँ
- 2 लौंग
- 2 काली मिर्च
काढ़ा बनाने की विधि:
- सबसे पहले एक छोटे भगोने में एक गिलास पानी डालें।
- फिर इसे गैस पर रखकर गर्म होने दें।
- अब इसमें 3 चम्मच अजवाइन और 2 लहसुन की कलियाँ डालें।
- कुछ देर बाद इसमें 2 लौंग और 2 काली मिर्च को कूटकर डालें।
- इसे अच्छे से उबालने दें और जब पानी आधा रह जाए, तो गैस बंद कर दें।
- अब इस काढ़े को छान लें। यदि चाहें तो थोड़ा सा नमक भी मिला सकते हैं।
- इस काढ़े को दिन में दो बार पिएं और देखिए, आपकी सर्दी-खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी, साथ ही गले में खिचखिच भी खत्म हो जाएगी।
काढ़ा पीने के फायदे: इस काढ़े को पीने से सीने में जमा बलगम बाहर निकलता है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) भी मजबूत होती है। इससे सर्दी-खांसी और मौसमी बिमारियों से बचाव होता है और आप जल्दी ठीक होते हैं।
