हर महिला की ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे, घने और मुलायम हों। लेकिन बढ़ता प्रदूषण, गलत खान-पान और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याएं आम हो गई हैं। इनमें से एक बड़ी समस्या दोमुंहे बालों की होती है, जिससे बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं। साथ ही, इससे हेयर ग्रोथ पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

फ्रिज़ी और दोमुंहे बालों से छुटकारा कैसे पाएं?

अक्सर महिलाएं इस समस्या को दूर करने के लिए तरह-तरह के हेयर ट्रीटमेंट और केमिकल प्रोडक्ट्स का सहारा लेती हैं, लेकिन इनका असर अस्थायी होता है। कई बार तो अधिक केमिकल वाले प्रोडक्ट्स बालों को और अधिक नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपाय सबसे बेहतर समाधान हो सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय, जो दोमुंहे बालों की समस्या को कम करने में मदद करेंगे।

घरेलू नुस्खे

1. नीम का तेल

नीम के तेल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखते हैं और दोमुंहे बालों की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। हफ्ते में दो बार नीम के तेल से बालों की हल्की मसाज करें और 30 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

2. केला और शहद का हेयर मास्क

फ्रिज़ी और दोमुंहे बालों को मुलायम और पोषित बनाने के लिए केले और शहद का हेयर मास्क बहुत फायदेमंद होता है। एक पका हुआ केला लें, उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे स्कैल्प व बालों पर लगाएं। 20-25 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

3. एलोवेरा जेल

ताजा एलोवेरा जेल लें और इसे बालों के सिरों पर लगाएं। 20-30 मिनट बाद बालों को धो लें। एलोवेरा को नारियल तेल, शहद या दूध के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे बालों को अधिक नमी और पोषण मिलेगा।

4. चाय पत्ती का पानी

एक बर्तन में पानी लें और उसमें चाय पत्ती डालकर उबाल लें। इसे छानकर ठंडा होने दें और फिर बालों पर लगाएं। इसमें एलोवेरा जेल मिलाकर भी लगाया जा सकता है। इसे हेयर स्प्रे की तरह स्कैल्प और बालों के सिरों पर स्प्रे करें।

जरूरी हेयर केयर टिप्स

1. समय-समय पर ट्रिमिंग कराएं

बालों के दोमुंहे होने का मुख्य कारण उनकी नमी और पोषक तत्वों की कमी होती है। हर 6-8 हफ्ते में बालों की ट्रिमिंग कराने से दोमुंहे बालों की समस्या से बचा जा सकता है।

2. बालों में नमी बनाए रखें

रूखे और फ्रिज़ी बालों में दोमुंहे बाल जल्दी बनने लगते हैं। इसलिए, अच्छे कंडीशनर का इस्तेमाल करें और हफ्ते में कम से कम एक बार होममेड हेयर मास्क लगाएं। इससे बालों को पोषण मिलेगा और वे हेल्दी बने रहेंगे।

3. हीट स्टाइलिंग से बचें

हेयर स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ड्रायर जैसे हीटिंग टूल्स का अधिक इस्तेमाल बालों की नमी को खत्म कर देता है, जिससे वे कमजोर और रूखे हो जाते हैं। कोशिश करें कि हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें।

4. नियमित रूप से तेल मालिश करें

सप्ताह में 2-3 बार हल्के हाथों से तेल मालिश करें और इसे कम से कम 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। इससे बालों को गहराई से पोषण मिलेगा और वे मजबूत और स्वस्थ बनेंगे।

5. बालों को सही तरीके से सुखाएं

गीले बालों को जोर से रगड़ने या खींचने से वे कमजोर होकर टूटने लगते हैं। बालों को सुखाने के लिए सॉफ्ट तौलिये का इस्तेमाल करें और हल्के हाथों से पानी सोख लें। बालों को नेचुरली सूखने दें।

6. हेल्दी डाइट लें

आपकी डाइट का सीधा असर आपके बालों पर पड़ता है। प्रोटीन, विटामिन C, विटामिन E और आयरन से भरपूर आहार लें, जैसे हरी सब्जियां, फल, नट्स, मछली और अंडे। इससे बालों को अंदरूनी पोषण मिलेगा और वे हेल्दी व मजबूत बनेंगे।

अगर आप इन प्राकृतिक उपायों को अपनाएंगी और सही हेयर केयर रूटीन फॉलो करेंगी, तो दोमुंहे और फ्रिज़ी बालों की समस्या से जल्द ही छुटकारा पा सकती हैं