पीले दांत न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि यह दांतों की सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकते हैं। समय के साथ अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो दांतों पर जमा पीलापन कैविटी और प्लाक में बदल जाता है, जिसे हटाना और भी कठिन हो जाता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपाय ऐसे हैं जो न केवल दांतों का पीलापन दूर करते हैं, बल्कि लंबे समय से जमा गंदगी और कैविटी को भी कम करने में मदद करते हैं।

आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे आसान और असरदार घरेलू नुस्खे जिनसे आपके दांत मोती जैसे सफेद हो सकते हैं और बिना महंगे ट्रीटमेंट्स के दांतों की चमक लौटाई जा सकती है।

दांतों का पीलापन दूर करने के घरेलू उपाय

1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस
बेकिंग सोडा और नींबू के रस का मिश्रण एक बेहतरीन नैचुरल क्लीनर है। इसके लिए एक चुटकी बेकिंग सोडा लें और उसमें कुछ बूंदें नींबू का रस मिलाएं। तैयार मिश्रण को टूथब्रश पर लगाकर दांतों पर 2 मिनट तक धीरे-धीरे ब्रश करें। हफ्ते में 2 बार यह उपाय करने से दांतों का पीलापन कम होने लगता है और दांत साफ व चमकदार नजर आते हैं।

2. सरसों का तेल और सेंधा नमक
यह पुराना और आजमाया हुआ घरेलू उपाय है। एक चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच सेंधा नमक मिलाएं और उंगली या ब्रश की मदद से इसे दांतों पर धीरे-धीरे रगड़ें। यह मिश्रण दांतों पर जमी गंदगी को हटाता है और पीलापन दूर करता है।

3. नारियल तेल से ऑयल पुलिंग
ऑयल पुलिंग एक आयुर्वेदिक तरीका है जिससे मुंह की सफाई गहराई से होती है। एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में लेकर करीब 15 मिनट तक उसे घुमाएं। फिर तेल को बाहर निकालकर कुल्ला कर लें। इसके बाद आप ब्रश भी कर सकते हैं। यह तरीका न सिर्फ दांतों को साफ करता है, बल्कि मुंह की बदबू और बैक्टीरिया को भी दूर करता है।

इन उपायों को नियमित रूप से अपनाने से दांतों की सफाई बेहतर होती है और महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत भी नहीं पड़ती। लेकिन ध्यान रखें कि इन नुस्खों को सीमित मात्रा में ही अपनाएं, ताकि दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचे। दांतों की देखभाल घर पर ही करना चाहते हैं? तो ये घरेलू तरीके आपके लिए बेहद फायदेमंद हैं।