शरीर को फिट रखने के लिए दूध पीना अच्छा माना जाता है. इससे हमें कैल्शियम मिलता है, जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और शरीर को मजबूत बनाता है। दूध को आप गर्म या ठंडा दोनों ही तरह से पी सकते हैं, इन दोनों ही स्थितियों में यह शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है। हालांकि, यह समझना जरूरी है कि दूध के साथ कुछ चीजें भूलकर भी नहीं खानी चाहिए, नहीं तो पाचन में देर नहीं लगेगी। आइए जानते हैं वो कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए।
टमाटर के साथ दूध न पियें
आयुर्वेद की जानकारी के अनुसार टमाटर का सेवन कभी भी दूध के साथ नहीं करना चाहिए। इसका कारण यह है कि टमाटर अम्लीय होता है। ऐसे में दूध के साथ टमाटर खाने पर आपका शरीर प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे आपको उल्टी-दस्त की समस्या हो सकती है।
अचार के साथ न पिए दूध
जब भी आप अचार के साथ रोटी या चावल खा रहे हों तो आपको कभी भी दूध नहीं पीना चाहिए। अचार और दूध का छत्तीस का डेटा होता है। ऐसा करने से आपका पेट (पाचन तंत्र) ख़राब हो सकता है और आप कई दिनों तक बिस्तर पर पड़े रह सकते हैं।
