छोटी इलायची का स्वाद अच्छा नहीं होता, इसका अनोखा स्वाद खाने का स्वाद बढ़ा देता है। इसका प्रयोग आमतौर पर मिठाई, पुलाव, बिरयानी और हलवे में किया जाता है। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। आइए जानते हैं इलायची खाने से क्या फायदे होते हैं

छोटी इलायची चबाने के फायदे

1.ताजा सांस
इलायची का उपयोग प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। अगर आप इसे नियमित रूप से चबाएंगे तो सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी और मुंह तरोताजा महसूस होगा।

2. रक्त संचार होगा बेहतर (रक्त परिसंचरण में सुधार)

इलायची प्राकृतिक रक्त को पतला करने का काम करती है, जिससे नसों में रक्त का संचार बेहतर तरीके से होता है। इसे खाने से खून का थक्का नहीं जमता और दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है।

3.बॉडी होगी डिटॉक्सीफिकेशन

अगर हमारे शरीर में जहरीले पदार्थ जमा हो जाएं तो इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन छोटी इलायची के सेवन से पेशाब का प्रवाह बढ़ेगा और शरीर डिटॉक्सीफाई होगा। यह किडनी की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करेगा जिससे किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा खत्म हो जाएगा।